Hipopresivos
La gimnasia abdominal hipopresiva se considera como un conjunto de técnicas respiratorias y/o posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal.
En Yunquera & Lara, gracias a la gimnasia abdominal hipopresiva, te ayudaremos a:
- Aumentar el tono del suelo pélvico.
- Fortalecer la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico.
- Reducir el perímetro abdominal.
- Disminuir el riesgo de incontinencia urinaria.
- Disminuir los descensos (ptosis) viscerales (hernias umbilicales, prolapsos).
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Mejorar y corregir la postura globalmente.
- Aumentar la flexibilidad.
- Reducir la diástasis abdominal.
- Mejorar la función sexual.
- Disminuir el dolor de espalda.
osteoporosis, fibromialgia.
